Techniques de ressourcement

Présentation générale

Ces trois jours de formation comportent une majorité d'exercices pratiques qui se fondent sur l'importance du plaisir, des perceptions, de l'imagination et de la créativité. Les pratiques enseignées s'inscrivent dans le champ d'une anthropologie de la santé et celui d'une juste compréhension de l'hypnose et de l'auto-hypnose. Il s'agit non seulement d'acquérir des techniques, mais également de comprendre les valeurs culturelles qui nous ont conduit à disqualifier ces pratiques.
Les sciences cognitives nous permettent aujourd'hui de réévaluer certaines croyances qui entraînent une accélération exponentielle et une aliénation morbide dans les sociétés de la modernité tardive. Le stress résultant de cette situation est actuellement reconnu comme l'un des principaux facteurs des maladies dites « de civilisation » (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète, addictions, dépression, burnout, etc).

À la fin de ces trois jours, non seulement vous aurez acquis les bases pour vous ressourcer au quotidien et envisager différemment les situations vécues comme des impasses, mais vous serez aussi en mesure de proposer de nouvelles perspectives aux personnes que vous accompagnez.

Objectifs d'apprentissage

Comprendre les croyances culturelles qui favorisent le stress et qui conduisent à l'épuisement et acquérir des techniques pour se ressourcer en favorisant :

• le plaisir
• les 5 sens
• la relaxation
• l'imagination et les symboles
• la créativité